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お金をかけてはいけない

 日常ながら運動のメリットとして、お金が全くかからない点が挙げられますが、実は、それ以上に、お金をかけないほうが健康づくり、ダイエットは続けやすいともいえます。なぜでしょうか?

 たとえば、肥満解消のために、設備の整ったフィットネスクラブに入会して、インストラクターの指導のもとで運動をはじめ、食事も制限します。1~2ヶ月もすると心身のストレスがピークに達し、精神的に不安定になってきます。そんなとき、気に入らないことが起これば、お金を払っている者の当然の権利としてクレームをつけます。ロッカールームの室温が高いとか、インストラクターの態度が悪いとかいった、他愛のないものでも、対応がまずければ不満を爆発させ、結果として止めてしまうということになります。

 お金を払うと、まずサービスされる内容の良し悪しが第一で、本来の目的であるダイエットの継続は二の次に追いやられてしまうのです。

 お金を払えば「わたしは客です」という優位な態度がいくら自制しても出してしまいます。ながら運動だからこそ、外部の影響は一切関係なく、自由な心で、自然体で続けていくことができるのです。

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